Ernährungscoaching

Für Kita's & andere Einrichtungen

Bist du Teil einer Eltern-Initiative, Erzieher*in oder Fachkraft im pädagogischen Bereich und stehst regelmäßig vor Herausforderungen im Bereich Ernährung?

Mein Angebot umfasst vielfältige Module, die speziell für Eltern, Erzieher und Kinder entwickelt wurden. Dazu gehören Vorträge, Workshops und praktische Vormittage.

Setze dich mit mir in Verbindung, und gemeinsam finden wir das passende Angebot, das Deinen Bedürfnissen gerecht wird.

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Angebote für Kita's

Ich ermögliche euch mit dem confidimus-Prinzip einen echten Perspektivwechsel – mit dem Ziel, den Fokus auf das individuelle Körpergefühl der Kinder zu richten. Unser Konzept für Kitas adressiert alle Beteiligten und Bezugspersonen: Erzieher, Eltern und die Kinder. Ich stehe euch über mehrere Wochen oder, wenn gewünscht, auch über einen längeren Zeitraum hinweg zur Seite.

Modul 1

»Intuitiv essen in der Kita – aber wie?« Workshop

Der Beginn erfolgt durch einen Workshop, bei dem das gesamte Erzieher-Team teilnimmt. In diesem Workshop erhaltet ihr maßgeschneiderte Unterstützung, um das intuitive Essverhalten von Kindern besser zu verstehen und gezielt zu fördern.

Die Veranstaltung ist als eintägiger Präsenzworkshop geplant. Darüber hinaus unterstütze ich euch gerne bei der Umsetzung neuer Konzepte über den Workshop hinaus.

Modul 2

»Was sagt mein Bauch?«
Praxisvormittag

Einige Wochen nach unserem Workshop freuen wir uns sehr auf den bevorstehenden Praxisvormittag in der Einrichtung. Gemeinsam mit den Kindern werden wir auf interessante und spielerische Art neue Lebensmittel erkunden und uns über die vielfältigen Körpersignale austauschen.

Dieser Tag verspricht viel Freude! Wie riecht Rote-Beete-Saft wirklich? Weckt der Duft meinen Appetit oder eher nicht? Möchte ich einen kleinen Schluck probieren, oder signalisiert mir mein Körper, dass ich besser darauf verzichten sollte?

An diesem Erkundungstag nehmen wir uns auch Zeit für eine Mittagspause, in der wir mit Ihnen und den Kindern ins Gespräch kommen und einfache Achtsamkeitsübungen beim Essen durchführen. Wir werden darüber sprechen, wie Hunger und Sättigung für jeden Einzelnen erfahrbar sind, und nützliche Tipps an die Hand geben, um das Mittagessen in der Kita möglichst intuitiv und selbstbestimmt zu gestalten.

Vortrag für Eltern

Modul 3

Das dritte Modul unserer Kitaprojekte umfasst einen Vortrag für die Eltern, der exklusiv für eure Einrichtung abgehalten wird. In diesem Vortrag präsentieren wir die Erkenntnisse, die wir während des Workshops sowie des Praxisvormittags erarbeitet haben.

Darüber hinaus erläutere ich das Wunderwerk unseres Körpers und die Gründe, warum Regelungen wie „Erst das Gemüse, dann der Nachtisch“ auf lange Sicht nicht zu einer ausgewogenen Ernährung bei Kindern führen. Eltern erhalten zudem konkrete Tipps, wie sie das intuitive Essverhalten ihrer Kinder im häuslichen Umfeld fördern können.

Selbstverständlich bleibt ausreichend Zeit für eine Fragerunde. Der Vortrag kann sowohl in Präsenz vor Ort als auch alternativ in digitaler Form angeboten werden.