Ernährungskonzept "Lebensfreude"
Ernährungskonzept "Lebensfreude"
Hast du genug davon, ständig von einem Ernährungskonzept zum nächsten zu hüpfen und immer wieder ganz von vorne anfangen zu müssen?
Fühlst du dich auf deiner Reise ein wenig verloren und weißt manchmal gar nicht mehr, wer du in der ganzen Zeit wirklich warst?
Wunsch nach
Veränderung
Motivation,
die Komfortzone zu verlassen
Auflösen alter Muster & Glaubenssätze
Nachhaltig glücklich und zufrieden sein
Auf folgenden Wegen begleite ich dich gerne:
- eigene Glaubensätze zum Thema Ernährung & Begleitung hin zur eigenen Intutition
- Umgang mit lebensverändernden Situationen z.B. durch eine Krankheit
- Selbstwert & Selbstbewusstsein erkennen
- Du weißt es selbst noch nicht genau, spürst aber eine innere Unzufriedenheit? Oder es ist dir alles gerade zu viel und du siehst kein Licht am Ende des Tunnels? Gerne helfe ich dir beim Sortieren und Angehen deiner persönlichen Themen
Ernährungscoaching
Für Familien
Ist die Atmosphäre am Familientisch häufig angespannt? Machst du dir Sorgen, dass dein Kind entweder zu wenig, zu viel oder ungesund isst? Hast du selbst ein schwieriges Verhältnis zum Thema Ernährung und wünschst dir Veränderung?
Hier findest du mehr Informationen darüber, wie ein individuelles Coaching euch helfen kann.
Für Kita's & andere Einrichtungen
Bist du Teil einer Eltern-Initiative, Erzieher*in oder Fachkraft im pädagogischen Bereich und stehst regelmäßig vor Herausforderungen im Bereich Ernährung?
Mein Angebot umfasst vielfältige Module, die speziell für Eltern, Erzieher und Kinder entwickelt wurden. Dazu gehören Vorträge, Workshops und praktische Vormittage.
Setze dich mit mir in Verbindung, und gemeinsam finden wir das passende Angebot, das Deinen Bedürfnissen gerecht wird.
Für Firmen &
Krankenkassen
Es ist weithin anerkannt, dass die Ernährung einen wesentlichen Beitrag zur Prävention von Krankheiten leistet.
Möchtest Du deinen Mitarbeitern oder Mitgliedern in einem interaktiven Vortrag das Konzept des intuitiven Essens näherbringen? Oder ich gestalte einen Praxis-Workshop im Rahmen eines Gesundheitstages.
Ich erstelle gerne ein maßgeschneidertes Angebot für Dich und wir können uns entweder persönlich oder digital austauschen.
Als Ernährungs-Coach für Famlien agiere ich als Partnerin von "confidimus". Das confidimus-Prinzip basiert auf drei Säulen.
Stärkung der Körperintelligenz
Es gibt viele Gründe, warum Kinder beim Essen nicht mehr ihrer natürlichen Körperintelligenz folgen können. Ich leite euch mit gezielten Trainings- und Coachingmethoden an, in der Familie zurück zu einem intuitiven Essverhalten zu finden.
Oder ich unterstütze euch frühzeitig, damit euer Kind seine Körperintelligenz und sein natürliches Gespür für ein gesundes Essverhalten erst gar nicht verliert.
Vertrauen schenken
Wissenschaftlich ist bewiesen, dass es Kinder innerlich stark macht, wenn wir ihnen als Eltern Vertrauen schenken. Selbstvertrauen erwächst aus dem Vertrauen, das wir ihnen entgegenbringen.
Oft fällt es schwer, die Kontrolle abzugeben. Hier ist es hilfreich, die eigenen Glaubenssätze zu hinterfragen und Schritt für Schritt umzukehren. Dabei begleite ich euch.
Achtsamkeit & Empathie leben
Oft greifen Kinder nicht aus Hunger, sondern aus Frust, Traurigkeit oder Langeweile zum Essen. Das hat nichts mit ungesunder Ernährung zu tun, es ist vielmehr darin begründet, dass andere Bedürfnisse nicht erfüllt sind.
In Kontakt mit eurem Kind zu treten und es vor emotionalem Essen zu schützen – dabei unterstütze ich euch.